冷え性が不妊の原因になるの？

子供ができない原因の一つに、「冷え」が考えられるでしょう。

実は、この「冷え症」という症状は西洋医学では病気とみなされていないようです。ですから治療薬もないですし、そのような治療法も持ち合わせていないというのが現状なのです。しかし、東洋医学では「冷え」というのは疾患の重要な症状なので、治療すべきものとして対処されます。

ですから、子供ができない原因に「冷え症」をあげるのは、極めて東洋的な発想だと思って下さい。

しかしながら、「冷え」が妊娠に与える影響は少なからずあるというのは事実のようです。

体の冷えによって、血液の流れが悪くなり、ホルモンの分泌に大きな影響を与えてしまいます。その結果、妊娠しづらい体質になってしまうという訳です。

そのため、冷え性の方は原因を探り、体を温める工夫をした方が妊娠には良いというのが、今では定説となっています。

冷えを改善するのに有効な方法は、以下の通りです。

・食生活に注意する
栄養バランスの良い食事をとることによって、体温を上昇させ、冷えを改善することができます。また、一食だけではなく、三食きちんと食べるようにしましょう。

・睡眠を十分にとる
睡眠不足や運動不足は冷えを悪化させるので、十分な睡眠と適度な運動を意識することも大切です。


・適度な運動をする
運動は激しいスポーツではなく、ウォーキングやストレッチなような適度なものでもかまいません。

・防寒対策を怠らない
寒いと感じる時は、おしゃれを優先せずに防寒対策をしっかりととってください。

・ぬるめのお湯に浸かる
お風呂に入る場合、シャワーだけではなく、ぬるめのお湯に浸かるというのも冷えの改善に有効です。


どのように自分の身体を快適な状態に維持し、妊娠に結びつけるのか。

妊娠を望んでいる方は、そういう視点が必要じゃなのかなと思います。

• えっ、蛯原友里や山田優も？芸能人で不妊治療した人って？
• 「芸能人＝不妊治療」という考え 山瀬まみ他
• 不妊症を克服！矢沢心、魔裟斗夫婦に学ぶ
• 不妊治療と芸能人 子宮筋腫と闘った、森三中 大島美幸さんの場合
• 不妊治療にかかる費用について
• 不妊症Q＆A
• マカ、葉酸、タンポポを中心に13の栄養素が詰まった妊活サプリ【kodakara】
• 妊活サプリ【kodakara】の成分と、良いレビューと批判的口コミを調べてみました
• 「シリング法」って？ 精液を無駄にしない唯一の採精シート【プレメント採精シート】
• 「プレメントシリンジ20回分 採精シートセット」の良いレビューと批判的口コミ
• 乳酸菌配合で、赤ちゃんにしっかり届く！「ジュンビー葉酸サプリ」
• 妊活サポートサプリメント「ジュンビー葉酸サプリ」の良いレビューと批判的口コミ
• 葉酸サプリ「mitete」のお得な定期便　妊活 ・妊娠中に！
• 日本で最多の口コミ数を獲得しているサプリ 「葉酸サプリ mitete」
• 板野友美さんも推奨！「ベルタ葉酸サプリ」
• 板野友美さんも推奨する「ベルタ葉酸サプリ」の良いレビューと批判的口コミ
• 夫婦仲が良すぎると子供ができないって本当？
• 食生活が原因で子供ができない事ってあるの？
• 中絶経験があると子供ができない？
• 冷え性が不妊の原因になるの？
• 男性側の不妊治療
• 不妊治療でよく聞く、卵子の凍結保存ってどんな方法？
• 口コミを参考に不妊治療の病院を選ぶ
• 女性の不妊の原因とは？
• 不妊症の不安解消に、「ブログ」を活用しよう！
• タイミング療法で不妊症を克服！
• 不妊症に効くと言われる食材｜ザクロやマカは不妊症に効く？
• 生活習慣を見直して不妊症の改善を！
• 高齢による不妊症
• 不妊治療なら不妊専門のクリニックへ！
• 不妊治療から産科へ。東尾理子の場合
• 「不妊治療を考えたら読む本 科学でわかる 妊娠への近道」 良いレビューと批判的口コミ